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1. 有利于發(fā)達(dá)有力的肌肉。

2. 培養(yǎng)活動(dòng)力，培養(yǎng)應(yīng)付任何難關(guān)的能力。

3. 培養(yǎng)方向轉(zhuǎn)換的能力。

4. 培養(yǎng)在一定空間使身體迅速的從一個(gè)地點(diǎn)移到另一個(gè)地點(diǎn)的活動(dòng)能力。

5. 使關(guān)節(jié)、肌肉及筋更加柔韌有節(jié)奏性。 

6. 發(fā)達(dá)末梢神經(jīng)和視覺(jué)。

7. 培養(yǎng)集中力，取消雜念。

8. 學(xué)會(huì)移動(dòng)身體的方法和技術(shù)。

通過(guò)跆拳道有練習(xí)，有利于青少年集中注意力、提高學(xué)習(xí)效率、取得好成績(jī)；有利于青少年克已、忍讓、誠(chéng)信、廉愛(ài)的良好品德形成；有利于青少年形成自信、堅(jiān)強(qiáng)、積極、果敢的人生觀(guān)；有利于青少年提高自理能力、增強(qiáng)保護(hù)意識(shí)、掌握防身技能。

跆拳道精神： 禮儀 廉恥忍耐 克己 百折不屈